レッスン

からだ想いレッスン　＜身体を感じる編＞

日々の施術の中で

「身体を大切にしたい！」

という想いはあるけれど

実際、どうしたらいいのかわからない

というお声を聴くことが多いです。

 

 

基本は

・　バランスのとれた食事

・　質のよい睡眠

・　適度な運動

だと思いますが

 

それに加えて大切なことは

　自分の身体を感じる

事だと思います。

 

 

今、自分がどういう状態なのかを

把握することによって

自分にやさしくなれて、身体となかよくなれます。

 

からだ想いレッスンは

身体を感じることを体感することに着目した

体験型レッスンです。

 

その経験は、一生の宝物になるでしょう。

 

からだ想いな体験してみませんか？

 

 

からだ想いレッスン　＜季節の生活編＞

季節に合わせて衣服を着替えるように

食事、睡眠、運動、生活習慣も

その時々に変化させた方が快適です。

 

そして、今だけを意識するのではなく

次の季節に向けての生活を心がけることも

スムーズに変化を乗り切るコツです。

 

そんな季節に合わせた生活の仕方を

お伝えするレッスンです。

 

 

我が家のセラピストレッスン

我が家のセラピストは
治す！ではなく

お手伝い！にこだわってお伝えしようと思っています。

☆　お手伝いにこだわる理由・・・　☆

そこには、私が施術師の世界に入ってから
ず～っと抱き続け、守り続けてきた
自分の役割は　“お手伝いである”　ということ。

元気になるために必要なのは
本人が元気になりたいという想いであり
ひとはみな、自分で自分を癒す力を持っていて
それを活用できると信じるという想いから
あくまでも、治すのは本人で
私は“お手伝い”という役割であることを
心に決めてやってきたからです。

☆　治ることだけが正しいわけじゃない・・・　☆

不調には、なにかしらそうなる理由があります。

・無理をし過ぎたから
・我慢しすぎたから
・やりたくないことがあるから
・自分をわかってもらいたくて
・わかってもらえなえないことが悲しくて
・思うようにいかないもどかしさ
・不安な気持ち

などなど。

それは、時として
肉体の症状として現れることがあります。

でも、その問題が解決していないのに
肉体の問題だけを解決しても
また、症状を繰り返すか
違うところに症状を作ります。

治すことにこだわると
一番大切な、“その人がそうなった理由”を
無視しがちになるので
まずは、その人がその状態でいることを
受けとめることを大切にしたいのです。

だから、見守る側として
「治っても、治らなくてもいいよ。」
と言ってあげられる気持ちを持っていたいのです。

☆　プロじゃないセラピスト・・・　☆

“我が家のセラピスト”にしたのは
お手伝いは、プロでなくてもできるから。

「家族や周りの人のために
何かしてあげたいんだけど
私、プロじゃないから・・・。」

「かといって、今から
プロになるための勉強をするとなると
勇気がいる。」

そんな方、多いと思うんです。

大切な人のためになにかをするのには
プロもアマもない！

それは、大切な人に元気でいてほしい
にこにこ笑っていてほしい

そういう想いがあれば
誰にでもできることがある。

プロにはできなくても
“あなただから”できることもある。

そんなあなただからこそできること
をお伝えしたくて
我が家のセラピストを開講することにしました。

☆　五感を使う・・・　☆

人には、五感や六感というものがあります。
それは、みなに備わった感覚です。

その中で、得意な感覚や不得意な感覚はあると思いますが
まずは、得意な感覚を使って“お手伝い”をしてみましょう。

ということで、全６回、各回感覚を使ったテーマで
レッスンを進めていきます。

＜１回目＞

テーマ ： 味わう

まずは、自分を感じることから始めましょう。
これは、人に触れる際にとても大切な意味を持ちます。

人といたり、人に触れると疲れる・調子を崩す
ということがあると
せっかくお手伝いをしてあげたいのに
疲れるから・・・という理由でできなくなってしまいます。

なので
自分をしっかりと守ること
自分が自分でいられること
をしっかりとご自身を味わい尽くしてもらいます。

大切な人を大切にする前に
まず、ご自身を大切にすることから始めましょう♪

＜２回目＞

テーマ ： 触れる

さっそく、人に触れていきましょう。
まずは、とにかく触れることになれること。

なので、触る場所はポイントを絞らす
触れられる側が安心する触れ方を
触ったり、触られたりしながら
体感してみましょう♪

つまんだり、ひっぱったり
押したり、こちょこちょしたり
おいたり、ゆすったり
触るといってもいろいろありますよ。

＜３回目＞

テーマ ： みる　と　骨

みるは、目で見るであり
どんな風になっているのかを観察する観るであり
相手をお世話する意味での看るあり
診察するという診るでもあり
みるは、目には見えない何かを感じるということも含め
たくさんの　“みる”　を体験してもらいます。

その上で、お手伝いする相手が
何を訴えているのかを
見破る眼についてもお話しますね。

身体の部位に関しては　骨　に注目します。
身体には、たくさんの骨がありますが
お気に入りの骨を見つけたり
こんなところにも骨があるんだ・・・
という発見したりしながら
骨を触ってみましょう♪

＜４回目＞

テーマ ： 嗅ぐ　と　筋肉

ずいぶん、身体に触れることに慣れてきたころです。

なんとなく、この辺が気になるな
こうしてほしいんじゃないかな

ということを嗅ぎわけていきます。

いろいろな感覚を使い込むほど
得意でないと思っていた感覚にも刺激が入り
得意な感覚は、さらに敏感になっていきますよ。

身体の部位は、筋肉です。
筋肉には、硬さ、柔らかさがありますが
硬いほどいいわけでも、柔らかいほどいいわけでもありません。

身体を支えるため、踏ん張るために必要な硬さは必要ですし
身体が柔軟に動く柔らかさも必要です。

そんな筋肉を、実際に曲げたり伸ばしたりしながら
この筋肉は、硬い方がいいのか、やわらかい方がいいのか
ちょうどいいのかなどを嗅ぎわけてみましょう♪

＜５回目＞

テーマ ： 聴く　と　内臓

私は、身体の声を聴く　という言葉をよく使うのですが
「何か音や声が聞こえるの？」
と聞かれます（笑）

実際は、音として聴こえるわけではありませんが
私の手を伝わって感じたことを
言語化するとそういう音（声）になるという感じです。

そんな聴きとり方を練習していきましょう♪

身体の部位は、内臓です。
身体の中におさまっている臓器はたくさんあるけれど
普段、あんまり意識することはないかもしれません。

そんな内臓からの声は
あなたの生活を語ってくれます。

寝不足続きでしんどいわ
暴飲暴食が続いていて、もうムリ～
冷たいものが入りすぎて冷え冷えやんか

など、そんな声に耳を傾けてみましょう。

＜６回目＞

テーマ ： 感じる　と　頭

今まで使った感覚をもとに
さらにさらに直感を働かせて感じてみましょう♪

骨、筋肉、内臓と触りましたので
こうかな？ああかな？
と予測がつくようになってきて
触る楽しさが倍増してくる頃です。

家族だけじゃなくて、周りのお友達も・・・
という意欲が出てくるでしょう。

難しく考えていたけれど
意外と簡単なことだったのね
ということを感じてもらえると思います。

身体の部位は、頭です。
とても繊細な部分ですが
その分、相手のことが一番よくわかる場所でもあります。

私が施術している時も
頭が一番気持ちがいいと言われるのですが
一瞬にして眠りに落ちてしまう不眠症の人がいるほどです（笑）

我が家のセラピストの利点のひとつとして
身体を整えた後、そのまま寝られることがあります。

施術を受けにきた時は
このまま寝たい・・・と思っても
おうちに帰らないといけませんので
身も心もゆるんでそのまま眠れるしあわせは
我が家のセラピストがいるおうちならではですね。

というわけで
こんな感じの全６回を予定しております。

身体を大切に想い
家族を大切に想う
そんなあなただからこそできることを
見つけてみませんか？

２０１５年７月から
月２回　×　３ヶ月　＝　計６回
で開催予定です♪

我が家のセラピストプチレッスン

我が家のセラピストレッスン開催にあたり

どんなことをするの？
いつやるの？
費用は？
参加できない日はどうしたらいい？
わたしでもできるかな？

など、みなさまのご質問にお答えしながら
簡単な実技も交えての体験レッスンです。

本レッスンのお申込み前の体験として
また、プチレッスンだけでも
十分、身につく内容となっていますので
まずは、プチレッスンからどうぞ♪

レッスン受講者様のお声

　－　Sちゃん　－　　＜我が家のセラピストレッスン受講＞

　Ｑ１．レッスンを終えてみて、どんなことを感じていますか？

　　　　　受講してよかった！
　　　　　自分の体調もより理解しやすくなったと思います

　Ｑ２．レッスンを通してあなたが得たものはなんですか？

　　　　　軸を意識するようになり
　　　　　自分を振り返る時間を定期的に取れるようになりました

　Ｑ３．レッスン中、レッスンを終えた今、不安なこと、困ったことはありますか？

　　　　　時間がたつにつれ、先生やメンバーと復習する機会が無くなると
　　　　　これでいいのか？と自信が無くなってきます・・・

　Ｑ４．一緒にレッスンを受けた仲間にひと言

　　　　　ありがとうございました
　　　　　ワイワイ楽しくレッスンで来て楽しかったです！

　Ｑ５．今後、我が家のセラピストレッスンを受けようか迷っている人たちに
　　　　なにかお伝えすることがあればお願いします。

　　　　　自分の手で身近な人が元気になる！
　　　　　とても楽しいです
　　　　　で、自分も元気になる！イイことづくめです

　－　Iさん　－　　＜我が家のセラピストレッスン受講＞

　Q１．レッスンを終えてみて、どんなことを感じていますか？

　　　　　頭で考えるより、感じることなんだ。気楽にやろうと思いました。
　　　　　後、待つこと！　慌てない。

　Q２．レッスンを通してあなたが得たものはなんですか？　

　　　　　感じること。難しく考えてしまう私の悪い所はいらない(^_^;)

　Q３．レッスン中、レッスンを終えた今、不安なこと、困ったことはありますか？

　　　　　あまり不安はないです。どないかなるやろ。みたいな(^_^)

　Q４．一緒にレッスンを受けた仲間にひと言

　　　　　楽しかったです !　
　　　　　色んな意見や思いがあって、ホントに勉強になりました。　
　　　　　(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

　Q５．今後、我が家のセラピストレッスンを受けようかと迷っている人たちに
　　　　なにかお伝えすることがあればお願いします。

　　　　　迷うなら受けてみて下さい！違う世界が見えてきます★

　－　Kちゃん　－　　＜我が家のセラピストレッスン受講＞

　 Ｑ１．レッスンを終えてみて、どんなことを感じていますか？

　　　　　終わってしまった、
　　　　　楽しかったなあ〜という気持ちを感じています。

　 Ｑ２．レッスンを通してあなたが得たものはなんですか？

　　　　　一緒に学んだ方達との出会い＆相乗効果パワー
　　　　　自分の体と心を大事にして、選択していくということ。
　　　　　家族にできる事が増えたこと

　 Ｑ３．レッスン中、レッスンを終えた今、不安なこと、困ったことはありますか？

　　　　　レッスンに来るという楽しみが終わってしまったこと。

　 Ｑ４．一緒にレッスンを受けた仲間にひと言

　　　　　皆さんと出会えて楽しかったです。
　　　　　いい影響を受けとっちゃいました💖
　　　　　ありがとうございました！！

　 Ｑ５．今後、我が家のセラピストレッスンを受けようか迷っている人たちに
　 　　　なにかお伝えすることがあればお願いします。

　　　　　私はこの6回のレッスンで、自分の事が前より好きになれた気がします。
　　　　　それって、私からするとすごいことなんです。
　　　　　オススメですヨ。

 

 

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