ＨＳＰ(ＨＳＣ)の生きづらさと上手につき合う方法 神戸

ＨＳＰとは

Highly Sensitive Personの略で
生まれつき感受性が豊かな人のことを言います。

細やかなところにも目が行き届くので
人より気になることが多く
繊細さん　とよばれることもあります。

 

自分がＨＳＰだと気づいていない間は
（意外と気づいていない方が多いです）
感情に振り回されやすく、そんな自分のことを
・神経質
・弱い
・こころが不安定
と思いがちで、いつも不安がつきまといます。

 

ですが、それは
神経質なのではなく、弱いのでもなく
生まれ持ったその繊細で細やかなセンサーが
キャッチしたありとあらゆる情報が
あまりにも多すぎて
整理や処理しきれない　という感じ。

情報は次から次へと入ってきて
しかもその情報量が多く
それが毎日続くので
日々、常に疲れていて
そのボーダーラインを越えると
ある日、突然、引きこもる
ということが起こりやすいです。

 

ちなみに、そういう素質の子供たちを
ＨＳＣ（Highly Sensitive Child）といい
大人だけでなく、子供でも
豊かな感受性によって疲れてしまっていて
ある日突然、特に原因がないのに
「学校に行きたくない」
と行きしぶる子も多いです。

 

 

ＨＳＰの特徴は

　１．空気を読むのが得意
　２．人の感情の変化に気づきやすい
　３．騒々しい場所や明るい場所にいると疲れる
　４．臭いに敏感
　５．集中力が持続しない
　６．気候の変化に敏感
　７．痛みが嫌い
　８．素材にこだわる
　９．電磁波を感じやすい
１０．共感力が高い
１１．人と一緒にいると疲れる
１２．ひとりの時間が必要
１３．ネガティブ思考になりがち
１４．自分のことを責めることが多い
１５．考え込みやすい
１６．疲れやすい
１７．ぐっすり眠れない
１８．同時にいろんなことをやると混乱する
１９．変化についていきにくい
２０．競争や期待をプレッシャーに感じやすい
２１．細かいことが気になる
２２．よく見てるね　と言われることがある
２３．一緒にいる人がイライラしてると疲れる
２４．一緒にいる人が悲しんでいると悲しくなる
２５．ストレスで体調を崩しやすい
２６．ミスをするのが怖い

１２個以上に該当する場合は、ＨＳＰ気質の可能性が高いです。

 

 

ＨＳＰは治るの？

ＨＳＰ（ＨＳＣ）を治したい、なんとかしたい
と言われる方もいらっしゃいますが
残念ながらＨＳＰは病気ではなく
生まれ持った特性であり
その才能に磨きをかけた状態なので
なくなることはありません。

 

ただ、上手につき合う生き方や
この才能をいかす生き方を習得することで
生きづらさは軽減します。

 

 

ＨＳＰと上手につきあう生き方

当院では、ＨＳＰの方へのサポートとして
肉体の歪みや滞りを改善し
疲れた身体を元気にすることで
こころのゆとりを取り戻し
あなたの情報の受け取り方の癖やパターンを
解読しながら
周りからの影響を受けにくい生き方を
一緒に考えていきます。

 

肉体　と　こころ　と　頭は
お互いに影響しあうものなので
同時にアプローチをすることは
とても有効な手段です。

 

生きづらいなと感じたら
肉体の調整・こころの解放・頭の整理
をトータルで行う
春名レディースカイロプラクティックに
ご相談ください。

 

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